肩

バーベルシュラッグ

バーベル
初心者
主要筋肉
僧帽筋
器具
バーベル
難易度
初心者

関連エクササイズ

オーバーヘッドプレス
中級者
ダンベルショルダープレス
初心者
サイドレイズ
初心者
フロントレイズ
初心者