ブラッドフォードプレス

バーベル
上級者
主要筋肉
補助筋肉
上腕三頭筋
器具
バーベル
難易度
上級者

やり方

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  2. exercises.instructions.bradford-press.step2
  3. exercises.instructions.bradford-press.step3
  4. exercises.instructions.bradford-press.step4

プロのアドバイス

  • exercises.tips.bradford-press.tip1
  • exercises.tips.bradford-press.tip2
  • exercises.tips.bradford-press.tip3

よくある間違い

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  • exercises.mistakes.bradford-press.mistake2
  • exercises.mistakes.bradford-press.mistake3
ブラッドフォードプレス - やり方 | Healthy Buddy - 健康的な習慣のためのオールインワン・ウェルネス・アシスタント