背中

チェストサポートロウ

ダンベル, ベンチ
初心者
主要筋肉
Back
補助筋肉
上腕二頭筋
器具
ダンベルベンチ
難易度
初心者

関連エクササイズ

デッドリフト
上級者
バーベルロウ
中級者
懸垂
中級者
チンアップ
中級者