胸

デクラインベンチプレス

バーベル, ベンチ
中級者
主要筋肉
胸筋
補助筋肉
上腕三頭筋三角筋前部
器具
バーベルベンチ
難易度
中級者

関連エクササイズ

ベンチプレス
中級者
インクラインベンチプレス
中級者
ダンベルベンチプレス
初心者
腕立て伏せ
初心者