フロントスクワット
主要筋肉
大腿四頭筋
補助筋肉
コア臀筋
器具
バーベル
難易度
中級者
やり方
- exercises.instructions.front-squat.step1
- exercises.instructions.front-squat.step2
- exercises.instructions.front-squat.step3
- exercises.instructions.front-squat.step4
プロのアドバイス
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- exercises.tips.front-squat.tip3
よくある間違い
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