背中

インバーテッドロウ

バーベル, Rack
初心者
主要筋肉
Back
補助筋肉
上腕二頭筋コア
器具
バーベルRack
難易度
初心者

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デッドリフト
上級者
バーベルロウ
中級者
懸垂
中級者
チンアップ
中級者