腕

JMプレス

バーベル
上級者
主要筋肉
上腕三頭筋
補助筋肉
胸筋
器具
バーベル
難易度
上級者

関連エクササイズ

バーベルカール
初心者
ダンベルカール
初心者
ハンマーカール
初心者
トライセップスプッシュダウン
初心者