ランドマインプレス

バーベル
中級者
主要筋肉
胸筋
補助筋肉
上腕三頭筋
器具
バーベル
難易度
中級者

やり方

  1. exercises.instructions.landmine-press.step1
  2. exercises.instructions.landmine-press.step2
  3. exercises.instructions.landmine-press.step3
  4. exercises.instructions.landmine-press.step4

プロのアドバイス

  • exercises.tips.landmine-press.tip1
  • exercises.tips.landmine-press.tip2
  • exercises.tips.landmine-press.tip3

よくある間違い

  • exercises.mistakes.landmine-press.mistake1
  • exercises.mistakes.landmine-press.mistake2
  • exercises.mistakes.landmine-press.mistake3
ランドマインプレス - やり方 | Healthy Buddy - 健康的な習慣のためのオールインワン・ウェルネス・アシスタント