スモーデッドリフト
主要筋肉
臀筋ハムストリング
補助筋肉
exercises.muscles.back大腿四頭筋
器具
バーベル
難易度
中級者
やり方
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- exercises.instructions.sumo-deadlift.step3
- exercises.instructions.sumo-deadlift.step4
プロのアドバイス
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よくある間違い
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