🌯
フムスベジラップ
簡単・時短8 分
1 人分
340 kcal
栄養成分は推定値です。医療専門家にご相談ください。
概要
フムスと野菜のヘルシーラップ。
栄養成分
340カロリー
12gタンパク質
42g炭水化物
14g脂質
準備時間
8 分調理時間
0 分難易度
簡単材料
- ラップ1枚
- フムス
- きゅうり
- ほうれん草
- recipes.ingredients.hummus_veggie_wrap.4
手順
- フムスを塗る。
- 野菜を並べる。
- 巻く。
- 半分に切る。
ヒント
ラップを軽く温める。