BCAA
パフォーマンスこのコンテンツは教育目的のみであり、医学的アドバイスではありません。サプリメントを始める前に必ず医療専門家に相談してください。
概要
分岐鎖アミノ酸は筋肉タンパク質合成をサポートします。
主な効果
- 筋肉の回復をサポート
- 運動疲労を軽減する可能性
- タンパク質合成をサポート
- 断食中の筋肉を保存
推奨摂取量
トレーニング前後に5-10グラム
最適な摂取タイミング
トレーニング前または中に
天然食品源
肉乳製品卵豆類
このコンテンツは教育目的のみであり、医学的アドバイスではありません。サプリメントを始める前に必ず医療専門家に相談してください。
分岐鎖アミノ酸は筋肉タンパク質合成をサポートします。
トレーニング前後に5-10グラム
トレーニング前または中に