クレアチンモノハイドレート
パフォーマンスこのコンテンツは教育目的のみであり、医学的アドバイスではありません。サプリメントを始める前に必ず医療専門家に相談してください。
概要
クレアチンは筋力と筋肉量向上のための最も研究されたサプリメントの一つです。
主な効果
- 筋力とパワーを増加
- 筋肉の成長をサポート
- 高強度パフォーマンスを向上
- 脳の健康をサポートする可能性
推奨摂取量
1日3-5グラム
最適な摂取タイミング
いつでも、一貫性が重要
天然食品源
赤身肉魚鶏肉
このコンテンツは教育目的のみであり、医学的アドバイスではありません。サプリメントを始める前に必ず医療専門家に相談してください。
クレアチンは筋力と筋肉量向上のための最も研究されたサプリメントの一つです。
1日3-5グラム
いつでも、一貫性が重要