ホエイプロテイン
パフォーマンスこのコンテンツは教育目的のみであり、医学的アドバイスではありません。サプリメントを始める前に必ず医療専門家に相談してください。
概要
ホエイプロテインは必須アミノ酸を全て含む完全タンパク質です。
主な効果
- 筋肉タンパク質合成をサポート
- 便利なトレーニング後の栄養
- タンパク質のニーズを満たす
- 回復をサポート
推奨摂取量
1回20-40グラム
最適な摂取タイミング
トレーニング後または食事の間
天然食品源
牛乳チーズヨーグルト
このコンテンツは教育目的のみであり、医学的アドバイスではありません。サプリメントを始める前に必ず医療専門家に相談してください。
ホエイプロテインは必須アミノ酸を全て含む完全タンパク質です。
1回20-40グラム
トレーニング後または食事の間