鉄
ミネラルこのコンテンツは教育目的のみであり、医学的アドバイスではありません。サプリメントを始める前に必ず医療専門家に相談してください。
概要
鉄分は血液中の酸素輸送とエネルギー産生に不可欠です。
主な効果
- 貧血を予防
- エネルギーレベルをサポート
- 酸素輸送に不可欠
- 認知機能をサポート
推奨摂取量
1日18 mg（医師に相談）
最適な摂取タイミング
空腹時にビタミンCと一緒に
天然食品源
赤身肉ほうれん草レンズ豆強化シリアルダークチョコレート
このコンテンツは教育目的のみであり、医学的アドバイスではありません。サプリメントを始める前に必ず医療専門家に相談してください。
鉄分は血液中の酸素輸送とエネルギー産生に不可欠です。
1日18 mg（医師に相談）
空腹時にビタミンCと一緒に