Bacon, cozido vs Swordfish Steak

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Bacon, cozido

548
Calorias
vs

Swordfish Steak

144
Calorias
Swordfish Steak: Menos calórico
Bacon, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Bacon, cozidoSwordfish Steak
Proteína
35.7g
19.7g
Carboidratos
1.4g
0g
Gordura total
43.3g
6.7g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
10mg
5mg
Ferro
1.5mg
0.4mg
Potássio
539mg
418mg
Sódio
2193mg
81mg

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