Quantas calorias em Amendoim?

Uma porção de 100g de Amendoim contém 588 calorias, com 23.2g de proteína, 26.5g de carboidratos e 43.3g de gordura.

Amendoim fornece 23.2g de proteína por porção de 100g, cerca de 46% do valor diário recomendado para um adulto médio.

Com 588 calorias por 100g, Amendoim pode fazer parte de um plano de emagrecimento se porcionado com moderação. Combine com vegetais ricos em fibras e proteínas magras para maior saciedade.

Uma porção de 100g de Amendoim contém 26.5g de carboidratos e 8g de fibras alimentares.

Amendoim fornece 23.2g de proteína, 8g de fibras e uma mistura de vitaminas e minerais por 100g. Como parte de uma dieta equilibrada baseada em alimentos integrais, pode contribuir para a saúde geral.