Quantas calorias em Whole Milk?

Informações nutricionais completas para Whole Milk

Por porção de 100g

299
Calorias
15% Valor diário

Quanta proteína, carboidratos e gordura em Whole Milk?

Proteína22.2g
Carboidratos2.4g
Gordura total22.1g
Fibra alimentar0g

Informações nutricionais

Gordura saturada13.9g
Colesterol79mg
Sódio486mg
Açúcares0g
Vitamina A179 IU
Vitamina C0mg
Vitamina D16 IU
Cálcio505mg
Ferro0.4mg
Potássio76mg

Perguntas Frequentes sobre Whole Milk

Quantas calorias tem Whole Milk?

Uma porção de 100g de Whole Milk contém 299 calorias, com 22.2g de proteína, 2.4g de carboidratos e 22.1g de gordura.

Quanta proteína tem Whole Milk?

Whole Milk fornece 22.2g de proteína por porção de 100g, cerca de 44% do valor diário recomendado para um adulto médio.

Whole Milk é bom para emagrecer?

Com 299 calorias por 100g, Whole Milk pode fazer parte de um plano de emagrecimento se porcionado com moderação. Combine com vegetais ricos em fibras e proteínas magras para maior saciedade.

Quantos carboidratos tem Whole Milk?

Uma porção de 100g de Whole Milk contém 2.4g de carboidratos e 0g de fibras alimentares.

Whole Milk é saudável?

Whole Milk fornece 22.2g de proteína, 0g de fibras e uma mistura de vitaminas e minerais por 100g. Como parte de uma dieta equilibrada baseada em alimentos integrais, pode contribuir para a saúde geral.