🌱
Dieta Vegana
Estilo de VidaConsulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer dieta.
Visão Geral
Exclui todos os produtos animais.
Divisão de Macros
ProteínaCarboidratosGordura
Adequada Para
- Ética
- Ambiente
- Saúde
Não Recomendada Para
- Deficiência nutricional
- Acesso limitado
Alimentos para Comer
- Vegetais
- Frutas
- Leguminosas
- Grãos integrais
- Nozes
- Sementes
- Tofu
Alimentos para Evitar
- Carne
- Laticínios
- Ovos
- Mel
- Animais
Dicas
Suplemente B12. Combine leguminosas com grãos.