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Empurrar Trenó

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Intermediário
Músculos Primários
QuadrícepsGlúteos
Músculos Secundários
CorePanturrilhas
Equipamento
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Dificuldade
Intermediário

Como Executar

  1. exercises.instructions.sled-push.step1
  2. exercises.instructions.sled-push.step2
  3. exercises.instructions.sled-push.step3
  4. exercises.instructions.sled-push.step4

Dicas Pro

  • exercises.tips.sled-push.tip1
  • exercises.tips.sled-push.tip2
  • exercises.tips.sled-push.tip3

Erros Comuns

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  • exercises.mistakes.sled-push.mistake3

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