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Sopa de Lentilha
À Base de Plantas50 min
6 porções
280 kcal
Os valores nutricionais são estimativas. Consulte um profissional de saúde.
Visão Geral
Sopa abundante cheia de lentilhas ricas em proteínas.
Info Nutricional
280Calorias
18gProteína
38gCarbos
6gGordura
Preparo
15 minCozimento
35 minDificuldade
FácilIngredientes
- Lentilhas
- Cenouras
- Salsão
- Cebola
- Caldo de legumes
Instruções
- Refogue cebola, cenoura e salsão.
- Adicione lentilhas e caldo.
- Cozinhe em fogo baixo 25-30 min.
- Sirva com pão.
Dicas
Lentilhas vermelhas são mais cremosas. Adicione limão no final.