Сколько калорий в Говяжья печень?
Пищевая ценность продукта: Говяжья печень
На порцию 100 g
135
Калории
7% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Говяжья печень?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры1.2g
Холестерин275mg
Натрий69mg
Сахар0g
Витамин A4968 IU
Витамин C1.3mg
Витамин D49 IU
Кальций5mg
Железо4.9mg
Калий313mg
Часто задаваемые вопросы о Говяжья печень
Сколько калорий в Говяжья печень?
Порция Говяжья печень весом 100g содержит 135 калорий: 20.4г белка, 3.9г углеводов и 3.6г жиров.
Сколько белка в Говяжья печень?
Говяжья печень содержит 20.4г белка на порцию 100g, что составляет около 41% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Говяжья печень подходит для похудения?
С 135 калориями на 100g, Говяжья печень может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Говяжья печень?
Порция Говяжья печень весом 100g содержит 3.9г углеводов и 0г пищевых волокон.
Полезен ли Говяжья печень?
Говяжья печень даёт 20.4г белка, 0г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.