Тофу vs Рак

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Тофу

85
Калории
vs

Рак

72
Калории
🏆 Рак: Меньше калорий
💪 Рак: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

ТофуРак
Белки
10.9g
14.9g
Углеводы
1g
0g
Жиры
4.2g
1g
Клетчатка
0.9g
0g
Сахар
0.4g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
1.1mg
0.5mg
Кальций
149mg
25mg
Железо
1.7mg
0.6mg
Калий
0mg
261mg
Натрий
33mg
62mg
📊 Тофу: Пищевая ценность📊 Рак: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Куриная грудка, готовая vs ТофуЯйцо, целое, готовое vs ТофуТемпе vs ТофуТунец, готовый vs ТофуЛосось, приготовленный vs ТофуТреска, готовая vs Тофу