Сколько калорий в Малина, сырая?
Пищевая ценность продукта: Малина, сырая
На порцию 100 g
57
Калории
3% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Малина, сырая?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий0mg
Сахар2.7g
Витамин A0 IU
Витамин C23mg
Витамин D0 IU
Кальций16mg
Железо0.5mg
Калий156mg
Часто задаваемые вопросы о Малина, сырая
Сколько калорий в Малина, сырая?
Порция Малина, сырая весом 100g содержит 57 калорий: 1г белка, 12.9г углеводов и 0.2г жиров.
Сколько белка в Малина, сырая?
Малина, сырая содержит 1г белка на порцию 100g, что составляет около 2% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Малина, сырая подходит для похудения?
С 57 калориями на 100g, Малина, сырая может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Малина, сырая?
Порция Малина, сырая весом 100g содержит 12.9г углеводов и 0г пищевых волокон.
Полезен ли Малина, сырая?
Малина, сырая даёт 1г белка, 0г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.