Сколько калорий в Киви, сырой?
Пищевая ценность продукта: Киви, сырой
На порцию 100 g
65
Калории
3% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Киви, сырой?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий2mg
Сахар8.6g
Витамин A0 IU
Витамин C58.8mg
Витамин D0 IU
Кальций24mg
Железо0mg
Калий302mg
Часто задаваемые вопросы о Киви, сырой
Сколько калорий в Киви, сырой?
Порция Киви, сырой весом 100g содержит 65 калорий: 1г белка, 13.8г углеводов и 0.6г жиров.
Сколько белка в Киви, сырой?
Киви, сырой содержит 1г белка на порцию 100g, что составляет около 2% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Киви, сырой подходит для похудения?
С 65 калориями на 100g, Киви, сырой может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Киви, сырой?
Порция Киви, сырой весом 100g содержит 13.8г углеводов и 2.1г пищевых волокон.
Полезен ли Киви, сырой?
Киви, сырой даёт 1г белка, 2.1г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.