Банан, сырой vs Киви, сырой

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Банан, сырой

89
Калории
vs

Киви, сырой

65
Калории
🏆 Киви, сырой: Меньше калорий
💪 Банан, сырой: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Банан, сыройКиви, сырой
Белки
1.1g
1g
Углеводы
22.8g
13.8g
Жиры
0.3g
0.6g
Клетчатка
2.6g
2.1g
Сахар
12.2g
8.6g

Витамины и Минералы

Витамин C
8.7mg
58.8mg
Кальций
5mg
24mg
Железо
0.3mg
0mg
Калий
358mg
302mg
Натрий
1mg
2mg
📊 Банан, сырой: Пищевая ценность📊 Киви, сырой: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Банан, сырой vs Яблоко, сыроеАвокадо, сырое vs Банан, сыройЯблоко, сырое vs Киви, сыройБанан, сырой vs Инжир, сыройБанан, сырой vs Слива, сыраяБанан, сырой vs Манго, сырое