Сколько калорий в Mashed Potato?
Пищевая ценность продукта: Mashed Potato
На порцию 100 g
89
Калории
4% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Mashed Potato?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0.6g
Холестерин0mg
Натрий306mg
Сахар0.5g
Витамин A43 IU
Витамин C0mg
Витамин D0 IU
Кальций18mg
Железо0.3mg
Калий286mg
Часто задаваемые вопросы о Mashed Potato
Сколько калорий в Mashed Potato?
Порция Mashed Potato весом 100g содержит 89 калорий: 1.7г белка, 14.7г углеводов и 2.8г жиров.
Сколько белка в Mashed Potato?
Mashed Potato содержит 1.7г белка на порцию 100g, что составляет около 3% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Mashed Potato подходит для похудения?
С 89 калориями на 100g, Mashed Potato может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Mashed Potato?
Порция Mashed Potato весом 100g содержит 14.7г углеводов и 1.3г пищевых волокон.
Полезен ли Mashed Potato?
Mashed Potato даёт 1.7г белка, 1.3г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.