Батат, сырой vs Картофель, сырой

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Батат, сырой

79
Калории
vs

Картофель, сырой

73
Калории
🏆 Картофель, сырой: Меньше калорий
💪 Картофель, сырой: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Батат, сыройКартофель, сырой
Белки
1.6g
1.8g
Углеводы
17.3g
16g
Жиры
0.4g
0.3g
Клетчатка
4.4g
13.8g
Сахар
6.1g
0.6g

Витамины и Минералы

Витамин C
14.8mg
23.3mg
Кальций
22mg
6mg
Железо
0.4mg
0.4mg
Калий
486mg
446mg
Натрий
0mg
2mg
📊 Батат, сырой: Пищевая ценность📊 Картофель, сырой: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Шпинат, сырой vs Батат, сыройБрокколи, сырая vs Батат, сыройШпинат, сырой vs Картофель, сыройБрокколи, сырая vs Картофель, сыройКейл, сырой vs Батат, сыройСвекла, сырая vs Батат, сырой