food.compareHeading

food.compareSubheading

food.comparePerServing

Шпинат, сырой

33
Калории
food.compareVs

Картофель, сырой

35
Калории
🏆 Шпинат, сырой — food.compareWinner
💪 Картофель, сырой — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Шпинат, сыройКартофель, сырой
Белки
0.7g
2.9g
Углеводы
7.7g
4.4g
Жиры
0.2g
1.5g
Клетчатка
0.6g
4.1g
Сахар
4.2g
0.8g

food.compareMinerals

Витамин C
6.5mg
93.4mg
Кальций
8mg
254mg
Железо
0.3mg
1.6mg
Калий
285mg
348mg
Натрий
193mg
53mg
📊 Шпинат, сырой — Пищевая ценность📊 Картофель, сырой — Пищевая ценность

food.compareBrowse

Белый рис, готовый food.compareVs Киноа, готовоеКуриная грудка, готовая food.compareVs ТофуБелый рис, готовый food.compareVs Коричневый рис, готовыйБанан, сырой food.compareVs Яблоко, сыроеЛосось, готовый food.compareVs Тунец, готовыйОвсянка, готовая food.compareVs Гранола
food.compareTitle