Сколько калорий в Мандарин, сырой?
Пищевая ценность продукта: Мандарин, сырой
На порцию 100 g
53
Калории
3% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Мандарин, сырой?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий2mg
Сахар10.6g
Витамин A34 IU
Витамин C26.7mg
Витамин D0 IU
Кальций37mg
Железо0.2mg
Калий166mg
Часто задаваемые вопросы о Мандарин, сырой
Сколько калорий в Мандарин, сырой?
Порция Мандарин, сырой весом 100g содержит 53 калорий: 0.8г белка, 13.3г углеводов и 0.3г жиров.
Сколько белка в Мандарин, сырой?
Мандарин, сырой содержит 0.8г белка на порцию 100g, что составляет около 2% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Мандарин, сырой подходит для похудения?
С 53 калориями на 100g, Мандарин, сырой может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Мандарин, сырой?
Порция Мандарин, сырой весом 100g содержит 13.3г углеводов и 1.8г пищевых волокон.
Полезен ли Мандарин, сырой?
Мандарин, сырой даёт 0.8г белка, 1.8г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.