Шпинат, сырой vs Редис, сырой

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Шпинат, сырой

27
Калории
vs

Редис, сырой

20
Калории
Редис, сырой: Меньше калорий
Шпинат, сырой: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Шпинат, сыройРедис, сырой
Белки
2.9g
0.7g
Углеводы
2.4g
4.1g
Жиры
0.6g
0.1g
Клетчатка
1.6g
1.3g
Сахар
0g
2.6g

Витамины и Минералы

Витамин C
26.5mg
17.8mg
Кальций
68mg
22mg
Железо
1.3mg
0mg
Калий
582mg
198mg
Натрий
111mg
51mg
Шпинат, сырой: Пищевая ценность Редис, сырой: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Кейл, сырой vs Шпинат, сыройБрокколи, сырая vs Шпинат, сыройШпинат, сырой vs Батат, сыройШпинат, сырой vs Свекла, сыраяШпинат, сырой vs Окра, сыраяШпинат, сырой vs Таро