Сколько калорий в Smoked Mackerel?
Пищевая ценность продукта: Smoked Mackerel
На порцию 100 g
305
Калории
15% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Smoked Mackerel?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры7.1g
Холестерин95mg
Натрий4450mg
Сахар0g
Витамин A47 IU
Витамин C0mg
Витамин D1006 IU
Кальций66mg
Железо1.4mg
Калий520mg
Часто задаваемые вопросы о Smoked Mackerel
Сколько калорий в Smoked Mackerel?
Порция Smoked Mackerel весом 100g содержит 305 калорий: 18.5г белка, 0г углеводов и 25.1г жиров.
Сколько белка в Smoked Mackerel?
Smoked Mackerel содержит 18.5г белка на порцию 100g, что составляет около 37% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Smoked Mackerel подходит для похудения?
С 305 калориями на 100g, Smoked Mackerel может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Smoked Mackerel?
Порция Smoked Mackerel весом 100g содержит 0г углеводов и 0г пищевых волокон.
Полезен ли Smoked Mackerel?
Smoked Mackerel даёт 18.5г белка, 0г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.