Сколько калорий в Овсянка, готовая?
Пищевая ценность продукта: Овсянка, готовая
На порцию 100 g
71
Калории
4% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Овсянка, готовая?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0.3g
Холестерин0mg
Натрий71mg
Сахар0.3g
Витамин A0 IU
Витамин C0mg
Витамин D0 IU
Кальций9mg
Железо0.9mg
Калий70mg
Часто задаваемые вопросы о Овсянка, готовая
Сколько калорий в Овсянка, готовая?
Порция Овсянка, готовая весом 100g содержит 71 калорий: 2.5г белка, 12г углеводов и 1.5г жиров.
Сколько белка в Овсянка, готовая?
Овсянка, готовая содержит 2.5г белка на порцию 100g, что составляет около 5% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Овсянка, готовая подходит для похудения?
С 71 калориями на 100g, Овсянка, готовая может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Овсянка, готовая?
Порция Овсянка, готовая весом 100g содержит 12г углеводов и 1.7г пищевых волокон.
Полезен ли Овсянка, готовая?
Овсянка, готовая даёт 2.5г белка, 1.7г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.