Сколько калорий в Стручковый горох?
Пищевая ценность продукта: Стручковый горох
На порцию 100 g
42
Калории
2% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Стручковый горох?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий4mg
Сахар4g
Витамин A54 IU
Витамин C60mg
Витамин D0 IU
Кальций43mg
Железо2.1mg
Калий200mg
Часто задаваемые вопросы о Стручковый горох
Сколько калорий в Стручковый горох?
Порция Стручковый горох весом 100g содержит 42 калорий: 2.8г белка, 7.6г углеводов и 0.2г жиров.
Сколько белка в Стручковый горох?
Стручковый горох содержит 2.8г белка на порцию 100g, что составляет около 6% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Стручковый горох подходит для похудения?
С 42 калориями на 100g, Стручковый горох может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Стручковый горох?
Порция Стручковый горох весом 100g содержит 7.6г углеводов и 2.6г пищевых волокон.
Полезен ли Стручковый горох?
Стручковый горох даёт 2.8г белка, 2.6г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.