Сколько калорий в Спирулина?
Пищевая ценность продукта: Спирулина
На порцию 100 g
26
Калории
1% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Спирулина?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0.1g
Холестерин0mg
Натрий98mg
Сахар0.3g
Витамин A3 IU
Витамин C0.9mg
Витамин D0 IU
Кальций12mg
Железо2.8mg
Калий127mg
Часто задаваемые вопросы о Спирулина
Сколько калорий в Спирулина?
Порция Спирулина весом 100g содержит 26 калорий: 5.9г белка, 2.4г углеводов и 0.4г жиров.
Сколько белка в Спирулина?
Спирулина содержит 5.9г белка на порцию 100g, что составляет около 12% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Спирулина подходит для похудения?
С 26 калориями на 100g, Спирулина может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Спирулина?
Порция Спирулина весом 100g содержит 2.4г углеводов и 0.4г пищевых волокон.
Полезен ли Спирулина?
Спирулина даёт 5.9г белка, 0.4г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.