Сколько калорий в Горох колотый?
Пищевая ценность продукта: Горох колотый
На порцию 100 g
364
Калории
18% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Горох колотый?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0.4g
Холестерин0mg
Натрий5mg
Сахар3.1g
Витамин A7 IU
Витамин C1.8mg
Витамин D0 IU
Кальций46mg
Железо4.7mg
Калий852mg
Часто задаваемые вопросы о Горох колотый
Сколько калорий в Горох колотый?
Порция Горох колотый весом 100g содержит 364 калорий: 23.1г белка, 61.6г углеводов и 3.9г жиров.
Сколько белка в Горох колотый?
Горох колотый содержит 23.1г белка на порцию 100g, что составляет около 46% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Горох колотый подходит для похудения?
С 364 калориями на 100g, Горох колотый может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Горох колотый?
Порция Горох колотый весом 100g содержит 61.6г углеводов и 22.2г пищевых волокон.
Полезен ли Горох колотый?
Горох колотый даёт 23.1г белка, 22.2г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.