Сколько калорий в Баклажан, сырой?
Пищевая ценность продукта: Баклажан, сырой
На порцию 100 g
26
Калории
1% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Баклажан, сырой?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий0mg
Сахар2.4g
Витамин A0 IU
Витамин C0.8mg
Витамин D0 IU
Кальций11mg
Железо0mg
Калий222mg
Часто задаваемые вопросы о Баклажан, сырой
Сколько калорий в Баклажан, сырой?
Порция Баклажан, сырой весом 100g содержит 26 калорий: 0.9г белка, 5.4г углеводов и 0.1г жиров.
Сколько белка в Баклажан, сырой?
Баклажан, сырой содержит 0.9г белка на порцию 100g, что составляет около 2% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Баклажан, сырой подходит для похудения?
С 26 калориями на 100g, Баклажан, сырой может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Баклажан, сырой?
Порция Баклажан, сырой весом 100g содержит 5.4г углеводов и 2.4г пищевых волокон.
Полезен ли Баклажан, сырой?
Баклажан, сырой даёт 0.9г белка, 2.4г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.