كم عدد السعرات الحرارية في Basil, dried؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Basil, dried
لكل حصة 100g
233
السعرات الحرارية
12% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Basil, dried؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة2.2g
Cholesterol0mg
الصوديوم76mg
السكريات1.7g
فيتامين أ37 IU
فيتامين ج0.8mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم2240mg
الحديد89.8mg
البوتاسيوم2630mg
الأسئلة الشائعة حول Basil, dried
كم عدد السعرات الحرارية في Basil, dried؟
تحتوي حصة 100g من Basil, dried على 233 سعرة حرارية، مع 23g بروتين و47.8g كربوهيدرات و4.1g دهون.
كم نسبة البروتين في Basil, dried؟
يوفر Basil, dried 23g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 46% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Basil, dried مفيد لخسارة الوزن؟
مع 233 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Basil, dried ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Basil, dried؟
تحتوي حصة 100g من Basil, dried على 47.8g من الكربوهيدرات و37.7g من الألياف الغذائية.
هل Basil, dried صحي؟
Basil, dried يوفر 23g بروتين و37.7g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.