كم عدد السعرات الحرارية في Beef, ground, cooked؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Beef, ground, cooked
لكل حصة 100g
240
السعرات الحرارية
12% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Beef, ground, cooked؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة5.6g
Cholesterol84mg
الصوديوم85mg
السكريات0g
فيتامين أ7 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د8 IU
الكالسيوم25mg
الحديد2.7mg
البوتاسيوم353mg
الأسئلة الشائعة حول Beef, ground, cooked
كم عدد السعرات الحرارية في Beef, ground, cooked؟
تحتوي حصة 100g من Beef, ground, cooked على 240 سعرة حرارية، مع 25.1g بروتين و0.6g كربوهيدرات و14.5g دهون.
كم نسبة البروتين في Beef, ground, cooked؟
يوفر Beef, ground, cooked 25.1g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 50% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Beef, ground, cooked مفيد لخسارة الوزن؟
مع 240 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Beef, ground, cooked ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Beef, ground, cooked؟
تحتوي حصة 100g من Beef, ground, cooked على 0.6g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Beef, ground, cooked صحي؟
Beef, ground, cooked يوفر 25.1g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.