كم عدد السعرات الحرارية في Blue cheese؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Blue cheese
لكل حصة 100g
81
السعرات الحرارية
4% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Blue cheese؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0g
Cholesterol114mg
الصوديوم331mg
السكريات0g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم111mg
الحديد0.6mg
البوتاسيوم235mg
الأسئلة الشائعة حول Blue cheese
كم عدد السعرات الحرارية في Blue cheese؟
تحتوي حصة 100g من Blue cheese على 81 سعرة حرارية، مع 18.7g بروتين و0g كربوهيدرات و0.8g دهون.
كم نسبة البروتين في Blue cheese؟
يوفر Blue cheese 18.7g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 37% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Blue cheese مفيد لخسارة الوزن؟
مع 81 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Blue cheese ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Blue cheese؟
تحتوي حصة 100g من Blue cheese على 0g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Blue cheese صحي؟
Blue cheese يوفر 18.7g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.