كم عدد السعرات الحرارية في Almond butter؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Almond butter
لكل حصة 100g
645
السعرات الحرارية
32% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Almond butter؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة4.3g
Cholesterol0mg
الصوديوم1mg
السكريات0g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم264mg
الحديد4.1mg
البوتاسيوم745mg
الأسئلة الشائعة حول Almond butter
كم عدد السعرات الحرارية في Almond butter؟
تحتوي حصة 100g من Almond butter على 645 سعرة حرارية، مع 20.8g بروتين و21.2g كربوهيدرات و53g دهون.
كم نسبة البروتين في Almond butter؟
يوفر Almond butter 20.8g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 42% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Almond butter مفيد لخسارة الوزن؟
مع 645 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Almond butter ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Almond butter؟
تحتوي حصة 100g من Almond butter على 21.2g من الكربوهيدرات و9.7g من الألياف الغذائية.
هل Almond butter صحي؟
Almond butter يوفر 20.8g بروتين و9.7g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.