كم عدد السعرات الحرارية في Cabbage, raw؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Cabbage, raw
لكل حصة 100g
31
السعرات الحرارية
2% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Cabbage, raw؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0g
Cholesterol0mg
الصوديوم16mg
السكريات0g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج40.3mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم42mg
الحديد0.1mg
البوتاسيوم207mg
الأسئلة الشائعة حول Cabbage, raw
كم عدد السعرات الحرارية في Cabbage, raw؟
تحتوي حصة 100g من Cabbage, raw على 31 سعرة حرارية، مع 1g بروتين و6.4g كربوهيدرات و0.2g دهون.
كم نسبة البروتين في Cabbage, raw؟
يوفر Cabbage, raw 1g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 2% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Cabbage, raw مفيد لخسارة الوزن؟
مع 31 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Cabbage, raw ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Cabbage, raw؟
تحتوي حصة 100g من Cabbage, raw على 6.4g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Cabbage, raw صحي؟
Cabbage, raw يوفر 1g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.