كم عدد السعرات الحرارية في Turkey breast, cooked؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Turkey breast, cooked
لكل حصة 100g
147
السعرات الحرارية
7% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Turkey breast, cooked؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0.6g
Cholesterol80mg
الصوديوم99mg
السكريات0g
فيتامين أ3 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د10 IU
الكالسيوم9mg
الحديد0.7mg
البوتاسيوم249mg
الأسئلة الشائعة حول Turkey breast, cooked
كم عدد السعرات الحرارية في Turkey breast, cooked؟
تحتوي حصة 100g من Turkey breast, cooked على 147 سعرة حرارية، مع 30.1g بروتين و0g كربوهيدرات و2.1g دهون.
كم نسبة البروتين في Turkey breast, cooked؟
يوفر Turkey breast, cooked 30.1g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 60% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Turkey breast, cooked مفيد لخسارة الوزن؟
مع 147 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Turkey breast, cooked ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Turkey breast, cooked؟
تحتوي حصة 100g من Turkey breast, cooked على 0g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Turkey breast, cooked صحي؟
Turkey breast, cooked يوفر 30.1g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.