كم عدد السعرات الحرارية في Chrysanthemum Greens؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Chrysanthemum Greens
لكل حصة 100g
24
السعرات الحرارية
1% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Chrysanthemum Greens؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0g
Cholesterol0mg
الصوديوم118mg
السكريات0g
فيتامين أ116 IU
فيتامين ج1.4mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم117mg
الحديد2.3mg
البوتاسيوم567mg
الأسئلة الشائعة حول Chrysanthemum Greens
كم عدد السعرات الحرارية في Chrysanthemum Greens؟
تحتوي حصة 100g من Chrysanthemum Greens على 24 سعرة حرارية، مع 3.4g بروتين و3g كربوهيدرات و0.6g دهون.
كم نسبة البروتين في Chrysanthemum Greens؟
يوفر Chrysanthemum Greens 3.4g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 7% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Chrysanthemum Greens مفيد لخسارة الوزن؟
مع 24 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Chrysanthemum Greens ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Chrysanthemum Greens؟
تحتوي حصة 100g من Chrysanthemum Greens على 3g من الكربوهيدرات و3g من الألياف الغذائية.
هل Chrysanthemum Greens صحي؟
Chrysanthemum Greens يوفر 3.4g بروتين و3g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.