كم عدد السعرات الحرارية في Red Snapper؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Red Snapper
لكل حصة 100g
100
السعرات الحرارية
5% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Red Snapper؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0.3g
Cholesterol37mg
الصوديوم64mg
السكريات0g
فيتامين أ32 IU
فيتامين ج1.6mg
فيتامين د408 IU
الكالسيوم32mg
الحديد0.2mg
البوتاسيوم417mg
الأسئلة الشائعة حول Red Snapper
كم عدد السعرات الحرارية في Red Snapper؟
تحتوي حصة 100g من Red Snapper على 100 سعرة حرارية، مع 20.5g بروتين و0g كربوهيدرات و1.3g دهون.
كم نسبة البروتين في Red Snapper؟
يوفر Red Snapper 20.5g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 41% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Red Snapper مفيد لخسارة الوزن؟
مع 100 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Red Snapper ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Red Snapper؟
تحتوي حصة 100g من Red Snapper على 0g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Red Snapper صحي؟
Red Snapper يوفر 20.5g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.