كم عدد السعرات الحرارية في Cocoa powder؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Cocoa powder
لكل حصة 100g
398
السعرات الحرارية
20% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Cocoa powder؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة2.4g
Cholesterol0mg
الصوديوم504mg
السكريات65.6g
فيتامين أ1 IU
فيتامين ج0.2mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم133mg
الحديد1.2mg
البوتاسيوم712mg
الأسئلة الشائعة حول Cocoa powder
كم عدد السعرات الحرارية في Cocoa powder؟
تحتوي حصة 100g من Cocoa powder على 398 سعرة حرارية، مع 6.7g بروتين و83.7g كربوهيدرات و4g دهون.
كم نسبة البروتين في Cocoa powder؟
يوفر Cocoa powder 6.7g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 13% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Cocoa powder مفيد لخسارة الوزن؟
مع 398 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Cocoa powder ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Cocoa powder؟
تحتوي حصة 100g من Cocoa powder على 83.7g من الكربوهيدرات و3.7g من الألياف الغذائية.
هل Cocoa powder صحي؟
Cocoa powder يوفر 6.7g بروتين و3.7g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.