Banana, raw مقابل Cranberries, raw

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

السعرات الحرارية

مقابل

السعرات الحرارية

🏆 Banana, raw — أقل في السعرات الحرارية

💪 Cranberries, raw — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Banana, rawCranberries, raw

البروتين

0.3g

2.2g

الكربوهيدرات

13.8g

23.4g

إجمالي الدهون

0.2g

0.7g

الألياف الغذائية

2.4g

10.4g

السكريات

10.4g

11.2g

فيتامين ج

4.6mg

30mg

الكالسيوم

6mg

12mg

الحديد

0.1mg

1.6mg

البوتاسيوم

107mg

348mg

الصوديوم

1mg

28mg