كم عدد السعرات الحرارية في Cranberries, raw؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Cranberries, raw
لكل حصة 100g
46
السعرات الحرارية
2% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Cranberries, raw؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0g
Cholesterol0mg
الصوديوم2mg
السكريات4.3g
فيتامين أ3 IU
فيتامين ج14mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم8mg
الحديد0.2mg
البوتاسيوم80mg
الأسئلة الشائعة حول Cranberries, raw
كم عدد السعرات الحرارية في Cranberries, raw؟
تحتوي حصة 100g من Cranberries, raw على 46 سعرة حرارية، مع 0.5g بروتين و12g كربوهيدرات و0.1g دهون.
كم نسبة البروتين في Cranberries, raw؟
يوفر Cranberries, raw 0.5g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 1% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Cranberries, raw مفيد لخسارة الوزن؟
مع 46 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Cranberries, raw ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Cranberries, raw؟
تحتوي حصة 100g من Cranberries, raw على 12g من الكربوهيدرات و3.6g من الألياف الغذائية.
هل Cranberries, raw صحي؟
Cranberries, raw يوفر 0.5g بروتين و3.6g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.