Banana, raw مقابل Watermelon, raw

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Banana, raw

89

السعرات الحرارية

مقابل

Watermelon, raw

30

السعرات الحرارية

Watermelon, raw: أقل في السعرات الحرارية

Banana, raw: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Banana, rawWatermelon, raw

البروتين

1.1g

0.6g

الكربوهيدرات

22.8g

7.6g

إجمالي الدهون

0.3g

0.2g

الألياف الغذائية

2.6g

0.4g

السكريات

12.2g

6.2g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

8.7mg

8.1mg

الكالسيوم

5mg

7mg

الحديد

0.3mg

0.2mg

البوتاسيوم

358mg

112mg

الصوديوم

1mg

1mg

Banana, raw: حقائق التغذية Watermelon, raw: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Banana, raw مقابل Apple, raw Avocado, raw مقابل Banana, raw Banana, raw مقابل Figs, raw Banana, raw مقابل Kiwi, raw Banana, raw مقابل Plum, raw Banana, raw مقابل Mango, raw