Beef steak, cooked مقابل Lamb, cooked

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Beef steak, cooked

143

السعرات الحرارية

مقابل

Lamb, cooked

139

السعرات الحرارية

Lamb, cooked: أقل في السعرات الحرارية

Beef steak, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Beef steak, cookedLamb, cooked

البروتين

21.1g

20.4g

الكربوهيدرات

0.2g

1.8g

إجمالي الدهون

6.5g

5g

الألياف الغذائية

0g

0g

السكريات

0g

0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

0mg

4mg

الكالسيوم

4mg

7mg

الحديد

2.5mg

7.4mg

البوتاسيوم

345mg

313mg

الصوديوم

45mg

70mg

Beef steak, cooked: حقائق التغذية Lamb, cooked: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Lamb, cooked مقابل Egg, whole, cooked Tuna, cooked مقابل Lamb, cooked Lamb, cooked مقابل Tofu, firm Salmon, cooked مقابل Lamb, cooked Chicken breast, cooked مقابل Lamb, cooked Chicken breast, cooked مقابل Beef steak, cooked