Lamb, cooked مقابل Bone-in Pork Chop

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Lamb, cooked

139

السعرات الحرارية

مقابل

Bone-in Pork Chop

186

السعرات الحرارية

Lamb, cooked: أقل في السعرات الحرارية

Lamb, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Lamb, cookedBone-in Pork Chop

البروتين

20.4g

20.3g

الكربوهيدرات

1.8g

0g

إجمالي الدهون

5g

11g

الألياف الغذائية

0g

0g

السكريات

0g

0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

4mg

0mg

الكالسيوم

7mg

25mg

الحديد

7.4mg

0.6mg

البوتاسيوم

313mg

337mg

الصوديوم

70mg

56mg

Lamb, cooked: حقائق التغذية Bone-in Pork Chop: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Lamb, cooked مقابل Egg, whole, cooked Tuna, cooked مقابل Lamb, cooked Lamb, cooked مقابل Tofu, firm Salmon, cooked مقابل Lamb, cooked Chicken breast, cooked مقابل Lamb, cooked Chicken breast, cooked مقابل Bone-in Pork Chop